Jak schudnąć?

Utrzymanie smukłej sylwetki to niewątpliwie trudna sprawa. Nie wystarczą nawet codzienne ćwiczenia, aby utrzymać organizm w dobrej formie, potrzebna jest także menu zbudowane w przemyślany sposób.

Do swojego codziennego jedzenia warto dodać kiszoną kapustę. Jest ona źródłem bakterii kwasu mlekowego, dzięki czemu korzystnie wpływa na pracę jelit i całego układu pokarmowego.

Dodatkowo jest także bogata w witaminę C, niezbędną dla prawidłowej diety. Doskonale w diecie sprawdza się również pierś z kurczaka, która przede wszystkim zalecana jest na kolację.

W zestawie z produktami bogatymi w witaminę C, jak na przykład kiszona kapusta, wydziela hormon stresu, który spala tłuszcz. Dzięki temu możemy schudnąć nawet śpiąc! Ważne jest jednak wcześniejsze odpowiednie przygotowanie kurczaka.

Aby przyspieszyć spalanie tłuszczu doskonale nadaje się chili. Dodatkowo składnik ten pobudza do pracy ludzki układ trawienny.

Powszechnie uważa się również, że ludzie, którzy zajadają się ostrymi i pikantnymi daniami, zużywają więcej kalorii.